11 giu. Workshop Yoga – Posizioni di equilibrio

Workshop Yoga a Le Curandaie – Posizioni di equilibrio.

In questo seminario della durata di 2 ore approfondiremo le posizioni di equilibrio. Ci focalizzeremo in particolare sulle posizioni in piedi, sull’allineamento e sulla concentrazione.

Le posizioni di equilibrio portano numerosi benefici fisici e mentali:

  • Rafforzano la muscolatura e migliorano la postura
  • Migliorano l’quilibrio e la coordinazione dei nostri movimenti
  • Portano una maggiore stabilitá mentale ed emozionale
  • Portano calma e focalizzano la mente, sviluppandone la capacitá di concentrazione

A cura di Monica Gala insegnante di yoga.

Domeni 11 maggio dalle 11 alle 13 (durata due ore).
 
E’ necessario portare un materassino, una copertina ed un cuscino.
 
Costo: 10 € per gli associati 2017. (Il tesseramento associativo di 10 € vale per tutto il 2017).
 
E’ richiesta la prenotazione 055 5385341 oppure info@lecurandaie.it

Lascia un commento

*