13 mag. – Workshop di Yoga. Piegamenti in avanti

Workshop di Yoga – Piegamenti in avanti
Sabato 13 maggio dalle 11 alle 13 (durata due ore).
 
In questo seminario della durata di due ore ci dedicheremo principalmente ai piegamenti in avanti, sia stando in piedi che da seduti. I piegamenti in avanti apportano tantissimi benefici a tutto il corpo e alla mente, tra cui:
– aumento della flessibilità della spina dorsale,
– rinforzo e tonificazione dei muscoli posteriori delle gambe e delle ginocchia,
– tonificazione degli addominali, stimolazione del funzionamento degli organi addominali,
– rilassamento.
 
E’ necessario portare un materassino, una copertina ed un cuscino.
 
Costo: 10 € per chi è associat* 2017. (Il tesseramento associativo di 10 € vale per tutto il 2017).
 
E’ richiesta la prenotazione al numero 055 538 5341 oppure via mail a info@lecurandaie.it

Lascia un commento

*