Relax? Un gioco da bambini!

Laboratorio rivolto ai bambini da 3 anni, verranno proposti giochi di rilassamento, ispirati alle tecniche di rilassamento degli adulti, come la respirazione, l’allungamento, la distensione muscolare, la concentrazione e la meditazione. Il laboratorio Relax? …Un gioco da bambini! è uno spazio in cui, attraverso l’uso di varie tecniche i bambini potranno sperimentare uno stato di benessere che favorirà la concentrazione e la creatività. Il bambino avvertirà una piacevole sensazione di distensione del corpo e della mente che lo aiuterà a gestire situazioni difficili o stressanti (ad esempio l’inizio della scuola) e a sviluppare la fiducia in se stesso e l’autostima.

Il laboratorio si avvale di tecniche provenienti dalla tradizione Yoga e dal Training Autogeno, con piccoli assaggi di Meditazione.

Laboratorio a cura della Dott.ssa Federica Migliarese