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Workshop Hatha Yoga

Dicembre 16, 2018 @ 11:00 am - 1:30 pm

Articolata in tre fasi principali: esercizi di respirazione, posizioni yoga (una sequenza di posizioni dinamiche ed una parte di posizioni statiche) e rilassamento finale.
Il livello di pratica adatto a tutt*.

Yoga è l’arte di lasciar andare attraverso il respiro, è un esercizio mentale che costantemente ti riporta al momento presente, si basa su una filosofia complessa che proviene dal passato e che fonda le sue origini su antichissimi testi sacri, ti insegna a conoscere il tuo corpo e con il tempo ad esplorare la tua mente, tonifica e rinforza il corpo, migliora i problemi alla schiena, con il tempo rafforza il sistema immunitario e, dopo una lezione, si avverte generalmente una sensazione di rilassamento e serenità.

E’ necessario un materassino, una copertina ed un cuscino per la fase di rilassamento.

A cura di Monica Gala, insegnante di Yoga.

Per info e prenotazioni: tel. 055 538 5341  email: info@lecurandaie.it

 

Dettagli

Data:
Dicembre 16, 2018
Ora:
11:00 am - 1:30 pm
Categoria Evento:

Luogo

Le Curandaie
Via Domenico Cirillo, 2L
Firenze, 50133 Italia
+ Google Maps
Telefono:
+390555385341
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