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Workshop Yoga – Posizioni di Equilibrio
Giugno 11, 2017 @ 11:00 am - 1:00 pm
In questo seminario della durata di 2 ore approfondiremo le posizioni di equilibrio. Ci focalizzeremo in particolare sulle posizioni in piedi, sull’allineamento e sulla concentrazione.
Le posizioni di equilibrio portano numerosi benefici fisici e mentali:
- Rafforzano la muscolatura e migliorano la postura
- Migliorano l’quilibrio e la coordinazione dei nostri movimenti
- Portano una maggiore stabilitá mentale ed emozionale
- Portano calma e focalizzano la mente, sviluppandone la capacitá di concentrazione
A cura di Monica Gala insegnante di yoga.
Domeni 11 maggio dalle 11 alle 13 (durata due ore).
E’ necessario portare un materassino, una copertina ed un cuscino.
Costo: 10 € per gli associati 2017. (Il tesseramento associativo di 10 € vale per tutto il 2017).
E’ richiesta la prenotazione 055 5385341 oppure info@lecurandaie.it